ما هي الفوائد الصحية لتدليك القدمين؟

طالما رأينا أمهاتنا وآباءنا يدلكون أقدامهم عند العودة من العمل، لكننا لم ندرك يوماً أن لهذه العادة فوائد صحية تعود بالنفع على الجسم كاملاً، فيا ترى ما هي الفوائد المتحصلة من عملية تدليك القدمين؟؟ تعالوا نتعرف عليها معا في هذه السطور:

• الهدوء والاسترخاء: يمكن لتدليك القدمين أن يخفّف القلق ويزوّد جسمك بالاسترخاء. وما تجهلونه هو أنّ مركز التوتر موجود في أسفل قدميك وعند الضغط عليه ستخلّصون جسمكم من كامل التوتر الذي قام بتخزينه طيلة اليوم.

• تحسين الدورة الدموية: الدم الذي يمرّ في كافة أنحاء الجسم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والتغذية إلى الخلايا، كما أنّه يخلّص الجسم من السموم. ولأنّ تدفق الدم يصبح محدوداً عند الشعور بالتوتر والإجهاد، يمكن لتدليك القدمين أن يكون مفيداً في تخفيف التوتر وتعزيز الدورة الدموية.

• تزويد الجسم بالطاقة: إنّ تدليك القدمين يزوّد الجسم بالطاقة، إذ عند فرك القدمين تتخلّصون من أي عائق في الدم قد يقف عقبة أمام دورانه بشكل طبيعي وبالتالي ستزوّدين جسمك بالطاقة.

• تعزيز مناعة الجسم: كما ذكرنا سابقاً، يقوم التدليك بتزويدك بالاسترخاء ما يعني التخلص من التوتر وما قد ينتج منه من أضرار إن دام طويلاً. لذا فإنّ تدليك الأقدام بشكل دائم سيوفّر حماية من الإصابة بالعديد من الأمراض الناجمة عن الإجهاد.